OFERTA

(kliknij w znak plusa aby rozwinąć informacje szczegółowe)

DIETOTERAPIA - SZKOLENIE Z WŁAŚCIWEGO ODŻYWIANIA

Cena: 300 zł / 1 osobę *

lub 450 zł / za parę lub małżeństwo podczas tej samej wizyty (oszczędzasz 150 zł)*

Spotkanie obejmuje

Etap 1 – Przygotowanie – analiza potrzeb

Po mailingu i/lub rozmowie telefonicznej i decyzji o współpracy otrzymujesz szablon dziennika żywieniowego ode mnie mailem lub wskazówki telefoniczne jak go prowadzić. W tym mailu też podam numer konta bankowego, na który proszę o wpłacenie zadatku w wysokości 100 zł.

Po wpłynięciu zadatku na konto bankowe otrzymasz ode mnie formularz wywiadu żywieniowego przez internet lub w formie drukowanej odbierasz osobiście lub mogę przesłać pocztą. W wyjątkowych sytuacjach istnieje również możliwość wspólnego wypełnienia formularza wywiadu przez telefon/internet, gdzie zadaję pytania i notuję odpowiedzi.

Potrzebuję poznać Twój aktualny sposób odżywiania, dlatego przed spotkaniem ważne jest, abym miał możliwość przeanalizować Twój dziennik żywieniowy przynajmniej z 2 tygodni. Wtedy widzę na jaki zakres wiedzy szczególnie muszę zwrócić uwagę. Jeśli prowadzisz już swój dziennik żywieniowy to istnieje możliwość, że spotkamy się szybciej, o ile otrzymam od Ciebie również wypełniony formularz wywiadu żywieniowo-zdrowotnego. W wyjątkowych sytuacjach życiowych przyśpieszamy termin. 

Takie podejście zaoszczędza realnie Twój czas i pieniądze. Nasze spotkanie jest o konkretach, a nie dopiero zadawaniu głównych pytań na temat Twoich potrzeb i oczekiwań.

Etap 2 – Trzon – otrzymujesz solidne przeszkolenie

Spotkanie osobiste lub przez Internet. Na spotkaniu lub po nim zostają Tobie przekazane materiały drukowane lub pliki pdf takie jak: podsumowanie spotkania, przepisy, sposoby przygotowywania posiłków itp.

Po spotkaniu wiesz co robić, aby wspierać Twój organizm. Znasz grupy produktów, które powinny sie składać na poszczególne posiłki w ciągu Twojego dnia, a także godziny tych posiłków. 

Jeśli to konieczne również otrzymasz wstępne zalecenia co do rodzaju proponowanych ćwiczeń fizycznych. Zdrowy ruch jest podstawą aktualnej piramidy odżywiania Instytutu Żywności i Żywienia.

Czas trwania: 90-120 minut przy 1 osobie, 15-30 minut na każdą kolejną osobę podczas tego samego spotkania.

Dobrze jest jeśli w konsultacji bierze udział Partner/Partnerka, Mąż/Żona, czy też inne osoby wspólnie gotujące, czy wspierające osobę, której spotkanie dotyczy. 

Etap 3 – Wsparcie w procesie uczenia się

W razie potrzeby odpowiadam na Twoje pytania dotyczące spotkania.

Jeśli nie otrzymam w przeciągu 2 tygodni od Ciebie telefonu to ja przedzwonię do Ciebie, aby wiedzieć jak Tobie idzie we wdrażaniu wiedzy w życie i z jakimi efektami – rozmowa 15-60 minut. To wszystko w jednej cenie! Po miesiącu zalecam ponowne spotkanie się, aby odpowiedzieć na Twoje pytania i wnioski z wdrażania otrzymanej wiedzy. Jeśli do niego nie dojdzie spodziewaj się również kolejnego krótkiego telefonu – to również w pierwotnej cenie – chcę być pewien, że wszystko jest zrozumiałe i pod kontrolą.

Informacji jest naprawdę sporo i wiem, że potrzeba sporo czasu, aby adrożyć wiele nowych elementów do swojego planu dnia i planu odżywiania.

Zalecam również możliwość wykupienia pakietu 6 czy 12 spotkań, które w zależności od potrzeb odbywają się w odstępach 1 lub 2 tygodniowych lub miesięcznych. To daje możliwość większej motywacji do pracy po ciągłym i czujnym okiem specjalisty.

Spotkania kolejne są za dodatkową odpłatnością.

 

Sposób przeprowadzenia

W umówionym miejscu (najlepiej w w miejscu zamieszkania klienta) lub przez Internet.

Dlaczego preferuję spotkania w miejscu zamieszkania? Dla mnie ważne jest Twoje funkcjonowanie jako całości. W domu zazwyczaj spędza się dużo czasu. Może to wspierać lub hamować postępy w kreowaniu zdrowych nawyków. A chcę, aby to co robisz było jak najlepiej dopasowane do Twoich zasobów i możliwości oraz rezultatów, których potrzubujesz. Każde solidne szkolenie zawiera w sobie fazę poznania potrzeb.

Miejsce

Wrocław: dojazd do klienta w granicach miasta Wrocławia i okolic do odwołania w cenie konsultacji lub inne umówione miejsce.

Poza Wrocław: Dojazd poza Wrocław ustalany indywidualnie na podstawie czasu dojazdu i odległości od Wrocławia.

Przez internet/telefon: jeśli mieszkasz poza Wrocławiem możliwe też przeprowadzenie wywiadu i konsultacji przez telefon/internet.

  

Sposób płatności     (przelew tradycyjny, blik, gotówka)

Zadatek 100 zł lub Całość 300 zł *

Proszę o kontakt telefoniczny najlepiej przed dokonaniem płatności. 

Po pierwszym kontakcie otrzymujesz ode mnie informację o numerze konta bankowego, na które należy dokonać wpłaty zadatku lub całości kwoty za spotkanie (możliwe jest też dokonanie przelewu blikiem na numer telefonu, jeśli tak uzgodnimy). W tym mailu będzie też wzór prowadzenia dziennika żywieniowego.

Po dokonaniu płatności zostaje przesłany formularz wywiadu żywieniowo-zdrowotnego.

Jeśli opłacisz zadatek lub całą kwotę przed wysłaniem przeze mnie jakichkolwiek formularzy to oba kwestionariusze otrzymasz w jednym mailu.

W przypadku opłacenia zadatku, reszty płatności należy dokonać gotówką lub blikiem (na nr telefonu) na spotkaniu albo przelewem tradycyjnym na dzień przed spotkaniem (liczy się wpływ pieniędzy na konto).

 

Wyjątkowe sytuacje – rzadko, ale jednak się zdarzają i podaję do informacji – cenię sobie, gdy wzajemnie szanujemy swój czas:

Zadatek 100 zł nie podlega zwrotowi, gdy po wysłaniu przeze mnie formularzy nie dojdzie do konsultacji z przyczyn leżących po Twojej stronie np. nie stawisz się w umówione miejsce lub się rozmyślisz itp. 100 zł jest w takim przypadku wynagrodzeniem za mój czas poświęcony na rozmowy telefoniczne i pisanie maili poprzedzających konsultację. *

Jeśli wpłacisz całą kwotę za spotkanie, a ona się nie odbędzie z przyczyn leżących po Twojej stronie, to na wskazane przez Ciebie konto zwracam różnicę miedzy ceną a wpłaconym zadatkiem na konto, z którego przelew otrzymałem lub na wskazany własny numer konta.

*Podane ceny nie stanowią oferty handlowej (w odniesieniu do obowiązujących przepisów prawa). ób płatności:

KOLEJNE SPOTKANIA DOSZKALAJĄCE

Cena: 150 zł za godzinę zegarową.

Minimalny czas trwania to 30 min. (90 zł), każde kolejne 15 minut powyżej 30 minut to dodatkowe 30 zł.*

Kolejne spotkanie jest umawiane jeśli wspólnie ustaliliśmy wcześniej harmonogram pracy i/lub jest taka potrzeba. Przyglądamy się aktualnemu stanowi Twojej wiedzy i rozumienia tematu. Częstotliwość kolejnych spotkań jest różna i zależna od potrzeb: może być np. co tydzień.  Jednak zawsze ostatecznie to Ty decydujesz.

Prośba: przygotuj się na to spotkanie. Przygotuj wcześniej listę pytań i prześlij mi ją przed spotkaniem – wtedy mogę się z nią zapoznać wcześniej – lub przyjdź z tą listą na spotkanie.

Czas trwania: w opłacie mamy do wykorzystania 30 minut. Powyżej 30 minut rozliczamy sie za każde kolejne 15 min.

Sposób: osobiscie lub przez Internet.

Miejsce: Wrocław – dojazd do klienta w granicach miasta Wrocławia i okolic lub inne umówione miejsce – płatne dodatkowo 40 zł *

Poza Wrocław – Dojazd poza Wrocław ustalany indywidualnie na podstawie czasu dojazdu i odległości od Wrocławia.

Przez internet/telefon: jeśli mieszkasz poza Wrocławiem lub w innych sytuacjach możliwe też przeprowadzenie przez internet. 

*Podane ceny nie stanowią oferty handlowej (w odniesieniu do obowiązujących przepisów prawa). 

INNE WARSZTATY i SZKOLENIA

Aktualne warsztaty i szkolenia znajdują się w zakładce Warsztaty i/lub na www.facebook.com/SzkolaZdrowegoGotowania/

Ogłaszane i publikowane

Cena: zależy do warsztatu lub szkolenia

Cena obejmuje: w tego typu warsztatach czy szkoleniach w cenie wliczone jest wszystko co konieczne, jeśli są wyjątki to jest to wyraźnie napisane. Po prostu przychodzisz i przyjemnie oraz efektywnie spędzamy czas 🙂

Na zamówienie

Potrzebujesz zgłębić tajniki kulinarne w interesującym Cię zakresie? Napisz lub zadzwoń +48 727 902 894

Trening oddechowy - astma, chrapanie, wysokie ciśnieni i inne

Astma, duszności, chrapanie, wysokie ciśnienie, przyśpieszony rytm serca, alergie wziewne i objawy innych dolegliwości możesz łagodzić lub eliminować poprzez trening oddechowy prowadzący do przywrócenia właściwego fizjologicznie oddechu.

Prawidłowy oddech to też prawidłowy rozwój twarzoczaszki Twojego dziecka co między innymi daje szansę na prosty zgryz.

Więcej szczegółów znajdziesz na:

www.ZdroweOddychanie.pl

www.facebook.com/ZdroweOddychanie/

Skontaktuj się ze mną poprzez facebook lub dzwoniąc na 727 902 894